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あとーすログ

言葉と文芸とインターネット

ダイエット経過報告【1週目】

結論からいうと全然痩せてないんですけど、記録を習慣にするために書いておこうと思います…! -0.4キロ 食べまくりに食べまくった結果、とりあえず一週間で-0.4キロということになりました。 糖質制限気味で行こうと思ったのですが、我慢でいないときは食べ…

超簡単!パサパサの鶏肉ささみを柔らかくする方法

ダイエット中、肉類はささみを中心に食べるようにしています。 でも、パサパサしているささみってあんまりおいしくないんですよね…。 そこで、僕が実践しているささみを柔らかくジューシーにする方法を紹介します! フォークで刺す 肉をフォークで刺して柔ら…

痩せたいけど食べたいを叶える「たくさん食べるダイエット」に挑戦中

3日前、久し振りに体重を測ったのですが、身長170センチ強で体重84キロの肥満体質であることが判明しました。 1年前の写真を見ると、顔に角張りがあってびっくりしました。当時は70キロを切っていたはずなので、ここ1年で15キロ以上太ったことになります。 …